Jéh Soares: 2013-09-29

3 de out. de 2013

E aí, Beleza?

Oi Oi Gente.
Vou sempre fazer posts assim, onde dou dicas de beleza, faço resenha de produtos, enfim,....
Hoje vim falar sobre o essencial pra manter tudinho em forma! Então vamos as dicas..

1- Beba bastante água.
Esse é o principal item de todos. A água deixa a pele e o cabelo hidratados, elimina toxinas além de manter o organismo funcionando bem. Por isso, o recomendável é consumir 2 litros por dia. Beba de 150 a 200ml de 1 em 1hr!

Dica: Beber água antes das refeições diminui o apetite e evita que você consuma mais calorias!

2- Invista em frutas e fibras.

Frutas são fontes de fibras, água e diversas vitaminas e sais minerais importantes para a saúde. Já os alimentos ricos em fibras reduzem o ronco do estômago e se forem bem mastigados demoram a ser digeridos. Dessa forma, o cérebro tem um tempo maior para receber a mensagem de saciedade.

3- Não pule nenhuma refeição nem deite após comer.

Quando deixamos de comer o estômago fica vazio e a grelina ( hormônio que sinaliza fome ) diz para o cérebro pra comer o que puder pois está com o estoque baixo! E quando deitamos após comer os carboidratos vão para o sangue o que eleva o nível de glicose e estimula a produção de insulina ( hormônio que ajuda a acumular gordura ).

4- Pratique algum esporte.

Bom, pra perder peso todo mundo sabe que deve investir em atividades físicas então que tal dançar, nadar, caminhar, correr tanto faz! Exercícios físicos ajudam a queimar calorias, além de fazer com que você se divirta, mantenha-se disposta e de bem com a vida!

5- Não descuide da pele.

É preciso higienizar, esfoliar, hidratar e principalmente não sair de casa sem protetor solar. Isso tudo é o primeiro passo pra manter a pele bonita e saudável sempre. E nunca, em hipótese alguma, durma maquiada, isso impede que a cútis respire normalmente, obstrui os poros e provoca oleosidade!

6- Não abra mão da hidratação.

Poluição, raios solares, secador, chapinha, tintura, escova e outros procedimentos químicos alteram a estrutura do fio e danificam a fibra capilar. Daí a importância das hidratações, que recuperam, nutrem e revitalizam o cabelo!

Bom, por hoje é isso!

Espero que tenham gostado, e sigam as dicas!

Beijinhos

Pra morrer de rir!

Oi Oi Gente,
Hoje trago mais um post 'pra morrer de rir!'.
Já ouviram falar do canal Anões em Chamas?? Eu adooro ele:

Estaremos fazendo o cancelamento

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Momento

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O primeiro pedaço do bolo

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Nesse canal tem uma "série" de videos que eu gosto muito e me divirto bastante sempre que assisto, haha.

Nela o Adalberto Ferrari ( nome do personagem ) foi passar um tempo na floresta, e acha que sabe lidar com ela, as suas atitudes acabam sendo bem engraçadas, kk.

E aqui está ela:

Sobrevivendo - Episódio 1

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Sobrevivendo - Episódio 2

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Sobrevivendo - Episódio 3

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Sobrevivendo - Episódio 4

Gostaram da série!!?

Espero que tenham se divertido bastante, até a próxima!

Beijinhos

Getaway

Oi Oi Gente!
Já pensaram num filme de supense, ação, com carros de corrida e atuação de Ethan Hawke e até Selena Gomes ?!!?!
Sim, esse filme existe e ele se chama GETAWAY ( Fuga ).
No filme Selena Gomes faz uma assaltante e Ethan um piloto de corrida que se arrisca numa aventura para salvar sua mulher junto com Selena!

O filme lançou dia 30 de agosto nos EUA e você pode assisti-lo online.
Confiram o trailer:

Estou louca pra assistir e vocês??
Até o próximo!
Beijinhos

Cher Lloyd

Oi Oi Gente.
Hoje vim fazer mais um post de músicas e a artista da vez é a Cher Lloyd.
Ela é cantora, compositora e modelo britânica e conquistou a fama depois de participar do reality-show The X Factor.

Separei algumas músicas dela pra vocês:

Want u back ( Quero você de volta )

With Ur Love ( Com o Seu Amor )

Uma das minhas preferidas! A voz dela está linda na música e os vestidos que ela usa são ultra lindos :D

Oath ( Juramento )

Essa música fala de melhores amigas do tipo INSEPARÁVEIS. Mega fofa!

It's all good ( Está tudo bem )

Essa música ela canta junto com o Ne-Yo. E é muuuuito linda!!

Turn my swag on ( Vire meu estilo sobre )

Essa foi a música com que ela se apresentou no The X Factor.

Love me for me ( Me amar pelo que eu sou )

Gostaram das músicas ?

Bom, acho que sim haha

Beijinhos

2 de out. de 2013

Minions!!!

Oi Oi Gente.

Tenho certeza que vocês conhecem os....

Do filme Meu malvado Favorito ( Despicable Me )

Minion significa criado, escravo, etc..

Além de serem pequenos, os minions são muito fofos e lindos!

E agora eles viraram moda por causa do filme Meu malvado favorito 2!

Pra vocês terem uma ideia, tem várias coisas deles agora:

Tênis

Capas para celular

Tem até joguinho para celular ( Minion Rush )

Enfim, tem canecas, mochilas, almofadas, entre váaaarias outras coisas!

O pessoal está usando a imaginação:

kkkkkk

Mas, eu estou aqui pra falar os

17 motivos para amar um minion

1- Eles são muuuuitos

2- e estão em todo lugar.

3- Eles estão sempre trabalhando duro,

4- fazem tudo milimetricamente correto para te agradar

5- e até limpam a casa!!

6- Eles se dão muito bem com crianças

7- São super solidários

8- e generosos entre eles e com você!

9- São ótimos para servirem de assistentes.

10- Sabem dar uma ótima festa!

11- São experts em esportes!

12- Também são ótimos para resolver conflitos!

13- Se acontecer alguma coisa, eles sempre vão estar lá para te alertar e ajudar!

14- Eles são mestres em disfarçe:

15- Eles vão sempre tentar te animar!

16- Eles são super amorosos

17- e acima de tudo, cantam super bem!

então....

Bom, espero que tenham gostado e depois disso tudo acho que amam sim os minions!!

Beijinhos

Pra morrer de rir!

Oi Oi Gente.
Vou fazer sempre posts desse tipo 'pra morrer de rir' onde conto piadas e até mostro alguns videos engraçados.
Bom, hoje trouxe alguns videos de um dos meus canais do youtube favoritos: Porta dos Fundos!
Os videos do Porta dos Fundos são bem rapidinhos porém são beem engraçados!

10 mandamentos

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Ocupada

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O homem que não sabia mentir

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Casamento

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Tiros de vingança - cenas excluídas

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Essa é pra você

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Drébito

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Barata no banheiro

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Demônio

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Espinha

Bom pessoal espero que tenham gostado do canal, e se divertido bastante!
Esperem pelos próximos posts assim.

Beijinhos

1 de out. de 2013

Uma receitinha pra vocês....

Oi Oi Gente.
Esse post é um pouquinho diferente, é uma receita!!
Se você gosta de bolo, assim como eu, essa receita é pra você. É um BOLO DE CANECA!
É super fácil e rápido de fazer e fica muito gostoso e bem fofinho, como um bolo normal, a única diferença é que é menor porque fica em uma caneca! E vou ensinar também a fazer a cobertura, pois na minha opinião fica melhor com ela. Ok, então mãos a obra:

Ingredientes:

Bolo

- 1 ovo pequeno

- 4 colheres de sopa de leite

- 3 colheres de sopa de óleo

- 4 colheres de sopa rasas de açúcar

- 4 colheres de sopa rasas de farinha de trigo

- 2 colheres de sopa rasas de chocolate em pó

- 1 colher de café rasa de fermento em pó (lembrando que a colher de café é aquela bem pequenininha)

- e é claro uma caneca ( de preferência uma de 300ml, senão o bolo transborda )

Calda

- 2 colheres de sopa de leite

- 1 colher de chá de manteiga ou margarina ( tem que ser de chá, senão a calda fica com gosto de manteiga )

- 1 ou 2 colheres de sopa rasas de açúcar

- 3 colheres de chocolate em pó

Preparo:

Bolo

Na própria caneca bata bem o ovo com um garfo. Depois acrescente o leite, o óleo, o açúcar e o chocolate em pó, e misture tudo muito bem. Depois acrescente a farinha de trigo e mexa um pouco em seguida jogue o fermento e misture muito bem. Depois que tudo estiver bem misturado leve ao microondas por 3 minutos em potência alta.

Calda

Misture bem todos os ingredientes em uma vasilha pequena (não precisa dissolver totalmente a manteiga, isso acontece no microondas). Leve a mistura para o microondas por 30 segundos. Mexa mais um pouco e aí é só colocar em cima do bolo ainda quente!

E o resultado dos dois é isso:

O bolo pronto:

Fica muuuito bom!! Hmmmmmm

Esperam que tenham gostado e façam em casa :)

Beijinhos

Bridgit Mendler

Oi Oi Gente!
Eu adoooro música, bom quem não gosta néh? E uma das minhas cantoras preferidas é a Bridgit Mendler, ela é cantora e atriz, ela faz a Teddy no programa Boa Sorte, Charlie da Disney mas também já fez alguns filmes. Ela tem uma voz super bonita, canta super bem e atua super bem!